肝臟是人體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并起到氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。肝臟也制造消化系統(tǒng)中的膽汁。人的肝臟大部分位于右季肋部及上腹部，小部分位于左季肋區(qū)，是人體最大腺體，質(zhì)軟而脆，呈楔形，一般重約1200～1600g，約占成人體重的1/50。

海慈醫(yī)療集團消化中心副主任王琳介紹，肝纖維化是各種原因引起的慢性肝臟炎癥進展到肝硬化的必由之路。如果沒有及時治療，幾乎所有慢性肝病均可發(fā)展為肝硬化，進而導(dǎo)致消化道出血、肝性腦病、肝腎綜合征、肝細胞癌等并發(fā)癥，嚴重危害人民的生命健康。慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、代謝相關(guān)脂肪性肝病是我國肝纖維化和肝硬化的重要原因。肥胖、2型糖尿病、代謝綜合征、長期過量飲酒、慢性乙肝病毒感染等患者，即使沒有癥狀且轉(zhuǎn)氨酶正常，但若不治療，也會發(fā)展為肝纖維化，乃至肝硬化。

因此，為預(yù)防肝硬化的發(fā)生，我們要明確病因，針對性治療，進行“雙抗”治療，也就是抗病因、抗纖維化，首先要有健康的生活方式來預(yù)防：

1.嚴格禁煙禁酒。

2.合理飲食：提倡高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素和低脂肪飲食，避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物，多食用新鮮食材。

3.自我隔離：不共用衛(wèi)生用品，定期消毒使用過的餐具/生活用品，口腔潰瘍者分開進餐，性生活做好安全措施。避免不安全的注射和有創(chuàng)操作。

4.運動作息：避免頻繁熬夜，保證每日充足的睡眠且規(guī)律作息，不進行劇烈競技類運動，可進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如慢跑，太極拳等。

5.情緒管理：從思想上正確對待，情緒上保持樂觀，心胸開闊，保持內(nèi)心環(huán)境的穩(wěn)定，才能從精神治療上走出疾病的陰影。

6.針對性的注射疫苗，主要是乙肝疫苗。

“早篩”：我們在出現(xiàn)肝臟檢查指標異常的時候，不管是轉(zhuǎn)氨酶的異常還是影像學(xué)的異常，都要到?？崎T診進行全面的檢查，明確病因，及早進行針對性的治療，也就是病因治療，包括病毒性肝炎的抗病毒治療，酒精性肝病戒酒，代謝相關(guān)性脂肪肝針對代謝綜合征的治療等。避免炎癥進展為纖維化期，甚至發(fā)展成肝硬化。目前，沒有抗纖維化西藥可用，中藥在抗纖維化的治療中起到了主要的作用。

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全國愛肝日 | 早防早篩 遠離肝硬化

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