下肢深靜脈血栓是由于各種原因使靜脈系統(tǒng)里的血液發(fā)生凝結、形成血凝塊，致使大量血液滯留在下肢無法順利返回心臟，靜脈壓力增高并發(fā)生血液成分外滲，導致肢體腫脹、疼痛，血栓脫落可導致肺栓塞，甚至危及生命。

        患者兩個月前感到活動后雙下肢疼痛，左下肢明顯并且有輕度水腫，疼痛以膝關節(jié)附近為主，休息后未能緩解，嚴重影響日常生活，來到海慈醫(yī)療西院區(qū)（青島市第五人民醫(yī)院）血管外科就診。集團血管外科中心二科主任李強主任接診后，仔細查體并結合超聲檢查結果確診為下肢深靜脈血栓。
        深靜脈血栓可引發(fā)肺栓塞、靜脈淤積性疾病、心肌梗死或卒中等并發(fā)癥，嚴重威脅生命健康。肺栓塞是由深靜脈血栓帶來的嚴重并發(fā)癥之一。當肺部的血管被來自身體其他部位的血凝塊堵塞時，就會導致肺栓塞，危及生命。為預防致死性肺栓塞的發(fā)生，李強主任專家團隊在局麻下為患者行下腔靜脈濾器置入術，有效的攔截了脫落血栓，術后第二天患者康復出院。
       下肢深靜脈血栓是比較常見的周圍血管疾病，發(fā)病率約占周圍血管疾病40%，并呈逐年上升的趨勢。資料顯示，60%以上的肺栓塞是由下肢深靜脈血栓造成的，下肢深靜脈血栓也常常被稱為“沉默的殺手”。
        造成靜脈血栓的原因及危險因素是什么？
        深靜脈血栓的形成因素比較復雜，但一般認為靜脈血流淤滯、血管損傷和血液高凝狀態(tài)是三個主要的因素。血流淤滯指的是血流速度比較緩慢，常發(fā)生于長期臥床中風、骨折、大手術后病人或長時間上網(wǎng)、搓麻將、長途坐車等。血管受到損傷后，血管壁的結構改變，會引起凝血反應。同樣，血液成分的改變，使得血液處于容易凝固的狀態(tài)，在一定因素的誘發(fā)下，都可以發(fā)生血栓形成。
         一旦懷疑深靜脈血栓，就應盡早通過輔助檢查比如靜脈超聲、靜脈造影、MRI靜脈成像等明確，從而做到早診斷早治療。
        如何預防深靜脈血栓發(fā)生？
        1.健康飲食
        控飲食，少吃油。注意三餐要定時，減少肉類、油炸食品等高脂肪食物攝入量，多吃深海魚，忌食辛辣、油膩、肥甘等食物，多食富含膳食纖維的新鮮蔬菜如洋蔥、芹菜、木耳、白菜和水果，保持大便通暢。
        2.拒絕煙酒
        煙草中的尼古丁可使血管強烈收縮，影響末梢血液循環(huán)，而過量飲酒會使血細胞受損，二者大大增加了形成血栓的風險。
        3.多飲水
        每天飲水量2000ml/日，可防止血液濃縮，并且適當飲茶可以抑制血小板凝集。
        4.適當鍛煉
        避免久坐久站，最好一兩個小時起來走走，也可以經(jīng)常運動腳部：包括腳尖、腳趾及膝蓋運動，促進血液回流。對偏癱和自主活動不方便的病人，注意勤翻身，被動按摩病人患肢比目魚肌及腓腸肌，并做足踝泵運動。
        5.適當泡澡
        條件允許，每周泡2次熱水澡，水溫能加速血液流動，每次20分鐘，但水溫以舒適為宜。
        鞋襪不要太緊，血液循環(huán)差會促使血栓凝集。鼓勵穿醫(yī)用彈力襪預防深靜脈血栓的發(fā)生。
        6.保持愉悅的心情，積極面對生活。